Melatonina: A Realidade Sobre a Integração
A melatonina tem ganhado considerável destaque como um auxílio para questões de descanso . No todavia , é essencial saber a questão por trás da utilização desse hormônio . Embora a melatonina seja produzida naturalmente pelo organismo para regular o ciclo de sono , a ingestão pode não ser a ideal